Fecha actualitzación: octubre 2026
Ante un proceso diarreico no es lo mismo beber que rehidratarse
La función principal de las bebidas isotónicas es hidratar el cuerpo y reponer los electrolitos y carbohidratos perdidos a través del sudor durante el ejercicio intenso. Mientras que la rehidratación clínica implica reponer agua y sales en la proporción adecuada en casos como un proceso diarreico.
¿Son adecuadas las bebidas isotónicas en procesos diarreicos?
- Tienen poca sal y, por eso, son insuficientes para reponer pérdidas de origen gastrointestinal.
- No tienen en cuenta la proporción glucosa-sal necesaria en estas circunstancias.
- Tienen demasiado azúcar y podrían agravar la diarrea.
¿Qué debes tomar?
- Soluciones de rehidratación oral disponibles en la farmacia.
- En pequeñas cantidades y con frecuencia.
- Aunque no tengas sed hay que rehidratarse
¿Cuándo consultar al profesional sanitario?
- Si no puedes beber.
- Si existen vómitos persistentes.
- Si la persona afectada es un niño o una persona mayor.
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Para recuperarte y evitar complicaciones toma soluciones de rehidratación oral |
