Darrera actualització: gener de 2023
QUÈ ÉS?
El síndrome de la mà i del peu és l’aparició d’una alteració sensitiva, formigueig o punxada a les palmes de les mans i/o plantes dels peus. Es produeix de manera simètrica i s’acompanya de vermellor, edema i dolor.
A mesura que progressa, el dolor s’intensifica i les activitats de la vida diària es poden veure limitades.
ALTRES MESURES A TENIR EN COMPTE
- Utilitzar calçat ample i còmode per evitar pressió als peus.
- Evitar les activitats esportives que puguin causar mal a les mans o als peus.
- No utilitzar estris de jardineria per evitar fer pressió amb les mans.
- Utilitzar guants de cotó per fer les activitats domèstiques. No utilitzar guants de plàstic perquè
retenen la calor i poden incrementar els símptomes. - Fer manicures i pedicures periòdiques.
- Control podològic abans del tractament per evitar les callositats.
- Evitar saunes o prendre el sol.
MESURES D’HIGIENE
- Evitar els rentats freqüents de mans i l’aigua calenta
- Fer dutxes curtes amb aigua tèbia
- Utilitzar sabons suaus sense sabó (Syndet)
MESURES D’HIDRATACIÓ
- Hidratar 2-3 cops/dia amb cremes amb urea al 5-10%, al·lantoïna, àloe vera o rosa mosqueta.
- Si la pell es fa més aspre i gruixuda (queratosi) utilitzar cremes emol·lients amb àcid salicílic,
lactat amoni o urea a més concentració. - Si la vermellor és intensa utilitzar compreses humides amb aigua freda.
- Si es fa una fissura, utilitzar un bàlsam.
QUAN HE DE PREGUNTAR AL METGE?
- Quan el dolor es faci més intens, apareguin ampolles i les activitats de la vida diària es vegin
limitades - El teu farmacèutic és sempre al teu costat per resoldre les teves consultes i els teus dubtes