Inici Vida saludable Protecció solar – Recomanacions per patologies

Protecció solar – Recomanacions per patologies

Recomanacions per patologies

Psoriasi Dermatitis atòpica Cicatrius
Vitiligen Albinisme Acne
Melasma Pigues Taques senils
Xerodermia Erupció poliforma lumínica Prurigen actínic
Urticaria solar Dermatitis actínica crónica Lupus
Rosàcia Càncer de pell Queratosi actínica

Recomanacions generals d’exposició solar

  1. Eviteu l’exposició solar durant les hores de més insolació, entre les 12h i les 16h.
  2. Són preferibles les primeres hores del matí o les darreres de la tarda.
  3. Eviteu l’exposició solar en menors de 6 mesos. A partir dels 6 mesos cal fer sempre ús de protecció solar amb filtres minerals físics i FPS 50+.
  4. Escolliu protectors solars amb protecció contra les radiacions solars perjudicials, UVB i UVA.
  5. El FPS ha de ser alt o molt alt i adaptat a la vulnerabilitat de cada persona.
  6. Apliqueu el protector solar 30 minuts abans de l’exposició amb les quantitats adequades per a cada zona del cos.
  7. Utilitzeu una textura adaptada al tipus de pell, a la zona del cos, a l’edat i a l’activitat.
  8. Tingueu especial cura de les zones més sensibles: espatlles, orelles, calbes, etc.
  9. Torneu a aplicar el protector solar cada 2h amb quantitats adequades per cada zona.
  10. Protegiu també els ulls de la radiació solar amb ulleres homologades i feu ús de protecció física quan sigui necessari (barrets i roba).
  11. Encara que estigui ennuvolat cal utilitzar protector solar. Els núvols deixen passar el 90% de la radiació UV. A més, la neu, l’aigua i la sorra reflecteixen la radiació UV.
  12. Si apareixen lesions cutànies o tenen canvis en forma, mida o color, consulteu al dermatòleg o al metge de família.

Com aplicar el teu protector solar?

És convenient que us apliqueu el protector solar cada dia a les zones exposades abans de sortir de casa i repetir l’aplicació cada dues hores, especialment si heu suat o us heu mullat.

Com aplicar el teu protector solar

Medicaments i sol: fotosensibilització

Pregunteu al farmacèutic quins medicaments poden generar problemes si us exposeu al sol. Alguns són usats en cas de:

  • Dolor i inflamació
  • Colesterol alt
  • Al·lèrgia
  • Insomni
  • Hipertensió arterial
  • Acidesa estomacal
  • Infeccions bacterianes
  • Anticonceptius
  • Depressió
  • Acne

Si preneu medicaments fotosensibilitzants i us exposeu al sol poden aparèixer vesícules i butllofes a la zona exposada. En alguns casos, la reacció apareix entre 12 i 72 hores, amb una reacció més generalitzada amb èczema, edema i picor

La teva pell és ÚNICA

Per saber-ne més…

Passos per gaudir del sol Juguem a protegir-nos
Tot sobre la protecció solar! Pare, amb la pell que tinc em cremaré?
Tingues en compte l’índex ultraviolat Protecció en els primers anys de vida
Protecció solar, quan i com? Medicaments fotosensibilitzants

Articles relacionats

Aquesta web utilitza cookies per obtenir dades estadístiques de la navegació dels seus usuaris. Si continues navegant considerem que acceptes el seu ús. Acceptar Llegir més