Durant l’estiu augmenten les consultes per problemes de pesadesa de cames, cames inflades, sensació de formigueig i aparició de varius.
Aquests signes són el resultat d’una insuficiència venosa.
Com que les cames estan lluny (i cap avall) respecte al cor, el fluix sanguini a les cames és el més difícil de mantenir. La sang ha de fluir cap amunt fins al cor. Un sistema de vàlvules unidireccionals es disposa al llarg de les cames en direcció al cor, per facilitar aquest fluix en contra de la gravetat. Aquestes vàlvules s’obren per deixar passar la sang i es tanquen per evitar que retrocedeixi.
PER QUÈ apareixen les VARIUS?
Amb el temps i per l’ús, algunes parts del sistema circulatori poden patir danys i funcionar malament. Quan una vàlvula deixa de funcionar, fa que la que es troba per sota hagi de suportar més volum de sang, causant una acumulació a les venes, i per tant, exercint-hi més pressió.
Quan les parets de les venes són saludables, aquestes són elàstiques, però la tensió, l’envelliment i altres factors poden causar la pèrdua d’aquesta elasticitat. Llavors comencen a augmentar de volum les venes, s’alenteix la circulació i apareixen les varius.
MITGES de COMPRESSIÓ: tipus
Les mitges de compressió graduada són una eina terapèutica no farmacològica que pot ajudar a prevenir, i si cal a tractar, la insuficiència venosa i les varius. Actuen comprimint les venes de forma gradual, exercint una pressió decreixent que és més forta al turmell i més suau a la zona de la cuixa, per ajudar els músculs i les venes a desenvolupar la seva funció de forma més eficient.
- Podem trobar compressions lleugeres i extralleugeres, per tractar problemes de cames cansades, inflades i amb sensació de formigueig o per prevenir futures patologies; i compressions fortes i extrafortes per tractar problemes més seriosos per prescripció mèdica.
- Les mitges de compressió s‘han de col·locar a primera hora del dia abans de llevar-se, en posició asseguda o estirada segons la comoditat de la persona, ja que al llarg del dia les cames es van inflant i això dificulta la col·locació.
- Estan recomanades com a profilaxi per a totes les persones que passen moltes hores drets, persones amb mobilitat reduïda, dones embarassades i persones amb problemes circulatoris.
Altres CONSELLS
- Fer exercici.
- Controlar el pes.
- Utilitzar sabates de taló baix.
- Evitar la roba ajustada.
- Evitar períodes llargs en la mateixa posició.
- Evitar els banys calents i l’exposició prolongada al sol.