Data d’actualització: octubre 2026
Durant segles, el reishi (Ganoderma lucidum) ha ocupat un lloc destacat en la medicina tradicional asiàtica, on s’ha associat amb la longevitat, la vitalitat i el benestar general. Aquest fong de color marró vermellós i aspecte brillant creix de manera natural sobre troncs d’arbres, tot i que actualment també es cultiva de forma controlada per al seu ús en complements alimentaris i productes de fitoteràpia.
En les darreres dècades, el reishi ha esdevingut un dels fongs medicinals més estudiats del món. Els investigadors han identificat centenars de compostos bioactius que podrien explicar part de les seves propietats biològiques, encara que moltes de les aplicacions que se li atribueixen continuen requerint estudis clínics més amplis i rigorosos.
Què conté el reishi?
Entre els seus components més destacats es troben els polisacàrids, especialment els beta-glucans, i els triterpens, un grup de substàncies que concentren bona part de l’interès científic. A aquests s’hi sumen esterols, proteïnes, àcids grassos i altres compostos que podrien actuar de manera complementària.
Els estudis de laboratori han relacionat aquests components amb activitats antioxidants, immunomoduladores i antiinflamatòries, tot i que els resultats obtinguts en models experimentals no sempre es poden traslladar directament a les persones.
Un possible aliat del sistema immunitari
Una de les propietats més estudiades del reishi és la seva capacitat per influir sobre el sistema immunitari. Diverses investigacions han observat que alguns dels seus polisacàrids poden estimular l’activitat de determinades cèl·lules immunitàries i afavorir la producció de molècules implicades en la resposta defensiva de l’organisme.
Aquest potencial immunomodulador ha despertat interès tant en l’àmbit de les infeccions com en altres camps de recerca, encara que els experts coincideixen que es necessita més evidència clínica per determinar-ne l’impacte real sobre la salut humana.
Pot ajudar a controlar la glucosa i el colesterol?
Una altra línia d’investigació s’ha centrat en el possible paper del reishi en la salut metabòlica. Alguns estudis en persones amb diabetis tipus 2 han observat millores en determinats paràmetres relacionats amb el control de la glucosa, especialment després dels àpats. Altres investigacions han detectat efectes modestos sobre alguns marcadors lipídics i sobre la resistència a la insulina.
També s’han publicat estudis en persones amb excés de pes en què s’han observat petites millores en alguns indicadors metabòlics. Tot i això, els resultats són encara inconsistents i no permeten considerar el reishi com una solució per a la pèrdua de pes ni com un substitut dels tractaments convencionals.
Efectes antiinflamatoris i antioxidants
La inflamació crònica i l’estrès oxidatiu estan relacionats amb nombroses malalties, des de les cardiovasculars fins a les metabòliques. Diversos estudis experimentals han mostrat que alguns compostos del reishi poden reduir la producció de molècules inflamatòries i afavorir l’activitat dels sistemes antioxidants naturals de l’organisme.
Aquests resultats reforcen l’interès científic pel fong, encara que la major part de les dades provenen de models animals o estudis de laboratori, per la qual cosa cal confirmar-ne els efectes en humans.
Reishi i càncer: què diu la recerca?
Possiblement, el camp que ha generat més expectació és el de l’oncologia. Les investigacions preclíniques han observat que alguns components del reishi poden influir sobre processos relacionats amb el creixement tumoral i la resposta immunitària.
A més, alguns estudis clínics suggereixen que podria contribuir a millorar determinats paràmetres immunològics i la qualitat de vida de pacients amb càncer quan s’utilitza com a complement dels tractaments convencionals. Una revisió sistemàtica també va apuntar la possibilitat que afavoreixi la resposta a la quimioteràpia o la radioteràpia en alguns contextos.
Tot i això, les evidències actuals no permeten considerar el reishi un tractament contra el càncer ni utilitzar-lo com a alternativa a les teràpies mèdiques establertes. Els especialistes coincideixen que, en tot cas, el seu possible paper seria complementari.
Pot influir en el son i el benestar?
A la medicina tradicional, el reishi s’ha utilitzat sovint per afavorir la relaxació i el descans. Alguns estudis experimentals suggereixen que podria actuar sobre mecanismes relacionats amb la regulació del son, i existeixen dades preliminars que apunten a una possible millora de determinats símptomes d’insomni.
Tanmateix, les investigacions realitzades fins ara són escasses i insuficients per establir recomanacions clares sobre el seu ús en trastorns del son.
Consells pràctics per als consumidors
Els experts coincideixen que la prevenció continua sent la millor eina per reduir l’impacte del tabaquisme i dels nous productes amb nicotina. Entre les mesures que han mostrat més efectivitat destaquen:
- Abans de prendre reishi
- Consultar amb un professional sanitari si es pateix alguna malaltia crònica o es pren medicació habitual.
- Informar-se sobre l’origen i la qualitat del producte.
- Prioritzar productes estandarditzats i elaborats per fabricants que ofereixin informació transparent sobre la composició.
- Recordar que els complements alimentaris no substitueixen una alimentació saludable ni els tractaments prescrits.
- Quan pot ser especialment important consultar
- Si s’està seguint tractament per diabetis o malalties cardiovasculars.
- Durant tractaments oncològics.
- En cas d’embaràs o lactància.
- Si es prenen fàrmacs que poden interaccionar amb productes vegetals o complements.
Què sabem realment avui?
Malgrat la seva llarga història d’ús i les nombroses investigacions publicades, la major part de les evidències més sòlides sobre el reishi provenen encara d’estudis de laboratori i models animals. Els assaigs clínics en humans continuen sent limitats, amb pocs participants i metodologies molt variades.
Conclusions
El reishi és un dels fongs medicinals més estudiats i prometedors de l’actualitat. Les investigacions suggereixen possibles efectes sobre el sistema immunitari, la inflamació, el metabolisme i la qualitat de vida en determinades situacions, però les proves disponibles encara no són suficients per avalar moltes de les aplicacions que popularment se li atribueixen. La recerca continua avançant i podria aclarir en els pròxims anys quin és el seu veritable potencial terapèutic
Adaptació resumida del contingut “Reishi (Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst.), un fong de tradició medicinal mil·lenària”, publicat originalment a la Circular Farmacèutica 2024 Vol. 82 / Núm. 3.
Autora: María José Alonso Osorio, Farmacèutica. Diplomada en Fitoteràpia. Especialista en Farmàcia Galènica i Industrial. Membre fundador de la Societat Espanyola de Fitoteràpia (SEFIT).