FarmaceuticOnline

 

 

 

 

El son es modifica amb l’edat, tant pel que fa al nombre d’hores dormides, és a dir, la quantitat, com pel que fa a la qualitat, on es troben les diferències més importants.

Mentre dormim, l’activitat cerebral va passant per una sèrie de fases que se succeeixen de forma regular en cicles d’uns 90 minuts, cicles que es repeteixen unes quatre o cinc vegades en tota la nit. Aquestes fases van des d’un son lleuger a un de profund, que proporciona la sensació d’haver tingut un descans realment reparador.

En la persona adulta se solen produir també un parell de desvetllaments per nit, encara que de durada molt curta i, moltes vegades, imperceptibles per a qui dorm, ja que solen coincidir amb moments en què es canvia de posició.