Data d’actualització: octubre 2025
La menstruació forma part de la vida de milions de persones, però encara avui continua envoltada de mites, silencis i desigualtats. A Catalunya, una de cada dues dones no sap identificar correctament què és el cicle menstrual i gairebé la meitat ha hagut d’utilitzar productes que no eren la seva primera opció per motius econòmics. Aquesta realitat té un nom: pobresa menstrual.
Per combatre aquesta situació, el Govern català ha posat en marxa “La meva regla, les meves regles”, un projecte pioner a escala mundial que garanteix l’accés gratuït a productes menstruals reutilitzables per a totes les dones i persones menstruants d’entre 10 i 60 anys.
Un dret, no un luxe
La menstruació no hauria de ser una càrrega econòmica ni social. Segons dades de la fundació Rezero, una dona pot arribar a gastar uns 2.500 euros en tampons i compreses d’un sol ús al llarg de la seva vida fèrtil. En canvi, optar per productes reutilitzables —com copes menstruals, compreses de tela o calces absorbents— redueix la despesa a uns 144 euros i, a més, genera menys residus.
A Catalunya, aquests productes es poden recollir de forma gratuïta a les farmàcies, després d’obtenir un codi QR personal a través de l’aplicació La Meva Salut.
La mesura té un triple objectiu: garantir la justícia social, promoure la sostenibilitat ambiental i trencar els tabús al voltant de la regla.
Un impacte real
Des de l’inici del programa, el març de 2024, ja s’han distribuït més de 500.000 productes. La majoria han estat calces menstruals (57%), seguides de copes menstruals (32%) i compreses de tela (10%).
El projecte ha tingut una bona acollida especialment entre adolescents i dones adultes, que són les que més han participat en aquesta iniciativa.
Tot i això, encara hi ha marge per millorar: gairebé el 80% de les persones que podrien beneficiar-se del programa encara no han anat a buscar el seu producte. Les autoritats reconeixen que cal millorar la comunicació i l’accessibilitat per arribar a tota la població.
Més que productes: un canvi cultural
Aquesta iniciativa no només facilita l’accés a productes menstruals, sinó que obre la porta a parlar de la regla amb normalitat i a oferir informació de qualitat a través de les farmàcies i serveis de salut. Trencar amb el silenci i els tabús és clau per detectar i tractar a temps problemes de salut com l’endometriosi o altres trastorns menstruals, sovint invisibilitzats.
A més, l’ús de productes reutilitzables redueix de manera dràstica la generació de residus —més de 9.000 tones anuals a Catalunya només en productes menstruals d’un sol ús—, contribuint així a la lluita contra el canvi climàtic.
Un pas endavant
Catalunya s’ha convertit en el primer territori del món a distribuir productes menstruals reutilitzables de manera universal i gratuïta, situant la menstruació com una qüestió de drets i salut pública. El repte, ara, és fer arribar aquesta iniciativa a tothom i garantir que cap persona hagi de viure la regla des de la pobresa o la vergonya.