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Dietas para perder peso

Marta Castells. Farmacèutica
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Cada año, con la llegada de la primavera, reaparece con más fuerza la preocupación por perder esos kilos de más que se han escondido, por no decir acumulado, debajo del abrigo. De esta manera aparecen nuevas dietas milagrosas, píldoras mágicas, preparados a base de plantas, etc., que aseguran o prometen una pérdida rápida y fácil del peso.

La obesidad no es un problema meramente estético; afecta negativamente a la salud y a la esperanza de vida. Existe una serie de enfermedades asociadas a la obesidad, como las cardiovasculares, la diabetes de tipo 2, determinados cánceres, trastornos respiratorios y alteraciones articulares, entre otras muchas.

La obesidad se puede definir como una excesiva acumulación de grasa corporal. En la mayoría de los casos se presenta como consecuencia de un desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético. Sin olvidar que también pueden confluir otras causas, como factores genéticos, hormonales o farmacológicos.



 

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