Fecha de actualitzación: octubre 2023
Bacopa (Bacopa Monnieri)
¿Qué es la bacopa?
En el Ayurveda (sistema de medicina indio), las Medhya Rasayanas son un grupo de plantas medicinales descritas como beneficiosas para mejorar la salud, la memoria y el intelecto, también la inmunidad y, en consecuencia, la longevidad. Entre este grupo de plantas, dos se conocen con el nombre sánscrito de “Brahmi”: la bacopa monnieri y la centella asiática.
Según estudios, las dos plantas conocidas como brahmi (bacopa monnieri y centella asiática), poseen propiedades neuroprotectoras y actividad potenciadora de la función cognitiva y pueden ser beneficiosas para mejorar la memoria.
Este artículo se centra en la bacopa monnieri, especialmente en la evidencia existente en lo que se refiere al uso en la mejora de la función cognitiva. Dejamos para un artículo posterior la revisión de la centella asiática.
Actividad
La actividad más estudiada es la referida al efecto nootrópico (potenciador de la función cognitiva) y la función sobre las áreas de memoria y concentración.
Estudios en adultos han visto que la administración crónica va asociada a mejoras cognitivas significativas a nivel de aprendizaje verbal, consolidación de la memoria y velocidad de procesamiento precoz de la información. Hay autores que afirman que extractos estandarizados de bacopa podrían ejercer una protección neuronal al aumentar la supervivencia de células frente al daño causado por el péptido Aß en pacientes con Alzheimer.
De los resultados de los estudios experimentales y clínicos, se desprende también que el uso de bacopa se ha demostrado seguro tanto en niños como en adultos. Los datos de eficacia, aunque limitados, sugieren que podría usarse para mejorar parámetros cognitivos tanto en adultos como en niños y adolescentes con TDAH siempre teniendo en cuenta que la eficacia está relacionada con el uso de extractos estandarizados y con un tiempo mínimo de 12 semanas. Sin embargo, se necesitan más estudios que permitan establecer dosis y duración de los tratamientos y establecer su lugar en la terapéutica de la bacopa para el tratamiento del TDAH.
No se han descrito contraindicaciones, interacciones o precauciones especiales. Los estudios con bacopa no han mostrado la aparición de efectos secundarios significativos a excepción de algunos síntomas gastrointestinales leves.
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