Fecha actualitzación: junio 2026
Problemas digestivos como el reflujo grastoesofágico, el restreñimiento, el intestino irritable o la úlcera péptica, son motivo de consulta habitual en la farmacia.
Su elevada frecuencia altera de manera importante la calidad de vida de las personas que los sufren, afectando su vida cotidiana y laboral.
Reflujo gastroesofágico
¿Qué es?
El ardor de estómago suele producirse por el reflujo gastroesofágico, que consiste en el paso del contenido gástrico al esófago.
Síntomas
Los más frecuentes son:
- Ardores: se manifiestan en la boca del estómago, e incluso pueden llegar a la garganta, dependiendo de si el ácido sube más o menos a través del esófago
- Regurgitación: es el retorno de la comida o las secreciones ácidas del estómago a la boca.
Tratamiento
Los tratamientos para el reflujo gastroesofágico van desde una simple dieta, hasta la administración de medicamentos y cirugía.
En el ámbito del medicamento se consideran principalmente dos opciones terapéuticas:
- Las que suprimen la acidez gástrica.
- Las que mejoran el vaciado gástrico y aumentan la presión del esfínter esofágico inferior.
Consulta a tu farmacéutico/a.
Recomendaciones:
- Comer poco a poco y evitar tumbarnos inmediatamente después de comer.
- Controlar el sobrepeso.
- Evitar alimentos con alto contenido en grasas, el café, el chocolate, el alcohol y el tabaco.
- Instruir con el cabezal de la cama ligeramente elevada.
Restreñimiento
¿Qué es?
Consiste en la reducción de la frecuencia de las deposiciones, las cuales adoptan una consistencia dura que dificulta su evacuación.
Síntomas
El restreñimiento puede acompañarse de dolor abdominal, flatulencias, cefalea, pérdida de apetito y náuseas.
- Son síntomas de alarma: presencia de sangre en heces, pérdida de peso inexplicable y dolor abdominal.
Consulta urgentmente al/la médico!
Tractamiento
El tratamiento dietético tiene un papel muy importante no sólo en la prevención, sino también en la mejora de los síntomas.
- La fibra dietética incrementa el volumen y la viscosidad del contenido intestinal, y favorece la fermentación en el intestino grueso con la formación de ácidos grasos de cadena corta y gases que contribuyen a acelerar el tránsito.
Recomendaciones:
- Comer cinco raciones al día de fruta y verdura.
- Comer legumbres tres o cuatro veces por semana.
- Escoger preferentemente cereales integrales en forma de pan, arroz, pasta y cereales.
- Incrementar la ingesta de líquido a 1,5-2 litros/día.
- Practicar ejercicio físico de manera regular.
Intestino irritable
¿Qué es?
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal funcional crónico que se caracteriza por episodios recurrentes de dolor abdominal y alteración del hábito intestinal, que puede manifestarse como diarrea, restreñimiento o alternancia de ambos.
Síntomas
- Dolor o malestar abdominal que se alivia con la defecación.
- Alteraciones en el ritmo intestinal.
- Cambios en la forma de las deposiciones.
- Síntomas extraintestinales: Fatiga crónica, dismenorrea, dolor de espalda, fibromialgia, cefalea, insomnio y síntomas psiquiátricos como ansiedad o depresión.
Son síntomas de alarma la pérdida de peso no explicable por otra causa, la fiebre y la presencia de sangre en heces.
Consulta urgentmente al/la médico!
Recomendaciones:
- Hacer ejercicio físico.
- Dedicar tiempo suficiente a la defecación.
- Seguir una dieta equilibrada.
- Realizar comidas poco copiosas, regulares, frecuentes y con un contenido bajo en grasa.
- En pacientes con restreñimiento, la fibra soluble (p. ej. saragatona) es eficaz en la mejora de cualquier tipo de síntoma.
- Es conveniente descartar, por parte del médico, una posible enfermedad celíaca, e intolerancias a la lactosa, a la fructosa y al sorbitol.
Úlcera péptica
¿Qué es?
La úlcera péptica o gastroduodenal se caracteriza por la presencia de una o varias lesiones en el revestimiento interior del estómago o duodeno producidas por un desequilibrio entre elementos agresivos y defensivos de la mucosa gastroduodenal.
Sintomas
- Dolor punzante localizado en la boca del estómago.
- Ardor
- Náuseas y/o vómitos.
- Diarrea o restreñimiento.
- Inflor abdominal.
- Sensación de estar lleno.
- Flatulencia.
Mejora comiendo y empeora a las 2-3 horas después de las comidas y por las noches (con el estómago vacío).
Recomendaciones:
- Evitar las bebidas alcohólicas, café, té, leche y derivados, y el tabaco.
- Abstenerse de tomar fármacos ulcerogénicos (ácido acetilsalicílico, AINE, corticoides, reserpina y potasio).
- Seguir una dieta variada y equilibrada, y distribuirla en cinco o seis comidas al día.