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Plantas medicinales

Ma José Alonso. Farmacèutica
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7. Baños

Son preparaciones externas que se preparan añadiendo al agua del baño una infusión o una decocción de la planta o mezcla de plantas, o bien añadiéndole aceites esenciales de plantas medicinales y aromáticas.

TIPOS

Pueden ser, según la temperatura del agua:

  • Fríos: a 10-20ºC. De corta duración. Antiinflamatorios. Baños de asiento: 3 minutos.
  • Frescos: a 20-28ºC. 15 minutos.
  • Tibios: a 28-25ºC. 20 minutos.
  • Calientes: a 35-40ºC. 20 minutos.

Según las indicaciones terapéuticas:

  • Antirreumáticos: romero (Rosmarinus officinalis), mejorana (Origanum majorana), tomillo (Thymus vulgaris), pino (Pinus pinea), enebro (Juniperus communis).
  • Relajantes: lavanda (Lavandula angustifolia), manzanilla (Matricaria chamomilla).
  • Sedantes: tila (Tilia platyphyllos), flor de azahar (Citrus aurantium), cálamo aromático (Acorus calamus).
  • Depurativos: bardana (Arctium lappa), salvia (Salvia officinalis), tomillo (Thymus vulgaris), manzanilla romana (Anthemis nobilis).
  • Tonificantes: albahaca (Ocimum basilicum), romero (Rosmarinus officinalis), enebro (Juniperus communis), orégano (Origanum vulgare), menta (Menta piperita).

DOSIFICACIÓN

Para una bañera usaremos de ½ a 1 kilo de planta seca por 2 o 3 litros de agua, que disolveremos con el agua de la bañera.

Si son aceites esenciales, 5-10 gotas por baño.

Para los baños de asiento, 40-80 g de planta por 1 litro de agua.

En el caso de hemorroides se pueden usar la hoja y la corteza del avellano (Corylus avellana), la corteza y las hojas del castaño de Indias (Aesculus hippocastanum), los frutos del ciprés (Cupressus sempervirens), las hojas del nogal (Juglans regia), la hoja y el brote de la zarza (Rubus fructicosus). Hacer baños fríos de 2 a 3 minutos de duración.

En caso de trastornos menstruales, se pueden hacer baños de agua caliente con flores o frutos de la capuchina (Tropaeolum majus).

BAÑOS OCULARES

Están indicados en casos de trastornos leves, como irritaciones, pequeñas inflamaciones de la conjuntiva, o en caso de fatiga ocular provocada por las pantallas del ordenador o la televisión.

¿Cómo se hacen?

La infusión de las plantas es aconsejable isotonizarla, es decir, prepararla como si fuera un suero fisiológico. Una vez hecha y colada la infusión y dejada a temperatura ambiente, añadirle 9 gramos de sal, lo cual le da la misma isotonicidad que la lágrima que produce el ojo. Hay que estar atento cuando se filtra; no podemos dejar residuos de polvillo, que aún irritarían más el ojo. Hay que prepararlas en el momento, para evitar contaminaciones.

En el caso de irritaciones o inflamaciones de la conjuntiva, podríamos usar la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la eufrasia (Euphrasia officinalis). En caso de que sea necesario descongestionar el ojo porque está congestionado y fatigado, tendremos que usar plantas como el hamamelis (Hamamelis virginiana) y el aciano (Centaurea cyanus).

En caso de irritaciones o inflamaciones de la conjuntiva del ojo por alergias, habrá que usar la perpetua (Helichrysum arenarium), que es la planta más adecuada por sus características antialérgicas.

BAÑOS DE PIES Y MANOS

Maniluvios y pediluvios, con 40 o 80 g de planta por litro de agua, sirven para hacer baños de manos y baños de pies.

Normalmente se usan por problemas y trastornos de tipo circulatorio.

BAÑOS DE MANOS

Las personas con artritis pueden hacer los baños de manos con plantas antirreumáticas. En otros casos, como para manos con sabañones, para manos frías y moradas, se puede usar Ginkgo biloba (Ginkgo biloba), hoja de viña (Vitis vinifera), hamamelis (Hamamelis virginiana) u ortiga blanca (Lamium album L).

BAÑOS DE PIES

Son recomendables para descongestionar en caso de gripe o de resfriados. Se harán baños calientes, añadiendo al agua un poco de harina de mostaza.

Como defatigantes y cicatrizantes de la piel, el hipérico (Hypericum perforatum), la manzanilla (Matricaria chamomilla), el tomillo (Thymus vulgaris), la caléndula (Calendula officinalis), y como desodorante, la salvia (Salvia officinalis) y el árbol del té (Melaleuca alternifolia). De éste último se usa el aceite esencial del árbol de té, añadiéndole de 3 a 5 gotitas, y también evita los hongos o pie de atleta.



 

 

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