Última actualización: marzo de 2023
Consejos para cuidar la piel con psoriasis
Qué es?
- La psoriasis es una enfermedad crónica que cursa en brotes.
- La fototerapia puede ser parte del tratamiento, pero para tomar el sol debe hacerlo con precaución.
- Su farmacéutica o farmacéutico puede aconsejarle la mejor manera para gestionar la enfermedad.
- Contacte con Acción Psoriasis para conocer más la enfermedad y compartir experiencias con otros pacientes.
- + INFO: https://www.accionpsoriasis.org/
Recomendaciones de higiene
- Utilice limpiadores sin detergente (Syndet), sin perfumes y con pH ligeramente ácido.
- Priorice los baños con agua tibia en las duchas.
- Seque la piel suavemente, con toques, sin frotarla.
- Deje la piel ligeramente húmeda para favorecer la penetración de las cremas que se aplicarán posteriormente.
- En caso de mucha picazón los baños nocturnos con extractos coloidales de avena o trigo pueden aligerar la incomodidad y favorecer el descanso nocturno.
- Utilice champú de tratamiento combinado con otro champú de uso frecuente para el cuero cabelludo.
- Utilice una mascarilla hidratante capilar 1 vez por semana.
Recomendaciones de hidratación y cuidado de la piel
- Utilice productos de higiene e hidratación para evitar los brotes, aunque se encuentre bien.
- Los productos deben ser ricos en sustancias hidratantes, emolientes, calmantes, antipruriginosas y regeneradoras.
- Aplique cremas hidratantes a diario con un masaje de 3-5 min al menos 2 veces al día, especialmente después del baño.
- Si tiene muchas escamas en la piel, utilice sustancias queratolíticas por la mañana.
- Si está haciendo un tratamiento con medicamentos tópicos, los productos se deben aplicar por la noche, después de la higiene.
Recomendaciones de protección solar
- La luz solar es beneficiosa: disminuye la hiperproliferación celular de las placas psoriásicas y disminuye la actividad inflamatoria de la piel, pero siempre se debe hacer con cuidado: tendrá que protegerse con protectores solares con FPS 50+
- Los protectores solares recomendados son en cremas o aceites, porque son más emolientes.
- Los aceites en formato espray sin alcohol pueden ser útiles porque no requieren dar tantas friegas a la piel.
- RECUERDE: después del baño de sol, es importante aplicar siempre una crema hidratante y calmante.
Más información:
¿La psoriasis es una enfermedad crónica?