Durante el verano aumentan las consultas por problemas de pesadez de piernas, hinchazón, sensación de hormigueo y aparición de varices. Estos signos son el resultado de una insuficiencia venosa.
Dado que las piernas están lejos (y hacia abajo) respecto al corazón, el flujo sanguíneo en las piernas es el más difícil de mantener. La sangre debe fluir hacia arriba hasta el corazón. Un sistema de válvulas unidireccionales se dispone a lo largo de las piernas en dirección al corazón, para facilitar ese flujo en contra de la gravedad. Estas válvulas se abren para dejar pasar la sangre y se cierran para evitar que retroceda.
¿POR QUÉ aparecen las VARICES?
Con el tiempo y por el uso, algunas partes del sistema circulatorio pueden dañarse y funcionar mal. Cuando una válvula deja de funcionar, hace que la que se encuentra por debajo tenga que soportar un mayor volumen de sangre, causando una acumulación en las venas, y por tanto, ejerciendo una mayor presión en ellas.
Cuando las paredes de las venas son saludables, éstas son elásticas, pero la tensión, el envejecimiento y otros factores pueden causar la pérdida de dicha elasticidad. Entonces empiezan a aumentar de volumen las venas, se enlentece la circulación y aparecen las varices.
MEDIAS de COMPRESIÓN: tipos
Las medias de compresión graduada son una herramienta terapéutica no farmacológica que puede ayudar a prevenir, y en su caso a tratar, la insuficiencia venosa y las varices. Actúan comprimiendo las venas gradualmente, ejerciendo una presión decreciente que es mayor en el tobillo y menor en la zona del muslo, para ayudar a los músculos y a las venas a desarrollar su función de forma más eficiente.
- Podemos encontrar compresiones ligeras y extraligeras, para tratar problemas de piernas cansadas, hinchadas y con sensación de hormigueo o para prevenir futuras patologías; y compresiones fuertes y extrafuertes para tratar problemas más severos por prescripción médica.
- Las medias de compresión deben colocarse a primera hora del día antes de levantarse, en posición sentada o tumbada según la comodidad de la persona, ya que a lo largo del día las piernas se van hinchando y ello dificulta su colocación.
- Están recomendadas como profilaxis para todas aquellas personas que pasan largas horas de pie, personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas y personas con problemas circulatorios.
Otros CONSEJOS
- Hacer ejercicio.
- Controlar el peso.
- Utilizar zapatos de tacón bajo.
- Evitar la ropa ajustada.
- Evitar períodos largos en la misma posición.
- Evitar los baños calientes y la exposición prolongada al sol.