Se deben beber líquidos abundantes y hay que tomarlos en pequeñas cantidades dando muchos sorbos a lo largo del día. Puede beberse agua (se le puede poner zumo de limón), infusiones, agua de arroz o de zanahoria o suero casero.
Para hacer el agua de arroz, hay que hervir un puñado de arroz en un litro de agua durante media hora. Después hay que colar el líquido y dejarlo enfriar antes de bebérselo.
Para hacer el agua de zanahoria, hay que realizar el mismo proceso pero substituyendo el arroz por la zanahoria.
El suero casero es una solución equilibrada que aporta el líquido y los electrolitos necesarios que se pierden con la diarrea. Para elaborarlo se debe añadir a un litro de agua: dos cucharadas sopeas de azúcar, media cucharadita de sal, media cucharadita de bicarbonato y una taza de zumo de limón.
Cuando las diarreas o vómitos sean importantes, se deberá beber de 1 a 2 litros al día.
En la farmacia se dispone de un medicamento similar que se presenta en sobres que se deshacen en un litro de agua.
Cuando ya se toleren los líquidos, deberá empezar a comer progresivamente comidas suaves, como pueden ser: la manzana al horno, hervida o rayada, el plátano, el membrillo, el arroz hervido, la zanahoria hervida, el caldo vegetal sin aceite o el pan blanco tostado.
Cuando la diarrea mejore, se pueden introducir alimentos como patata hervida, verduras con aceite, pan integral, frutas, leche de almendras, pescado a la plancha, hervido o al horno, pechuga de pollo a la plancha.
