Las plantas medicinales son de gran utilidad para evitar trastornos invernales como el resfriado, la gripe, la amigdalitis, la afonía, la otitis y otras patologías que afectan al sistema respiratorio.
¿Para qué sirve hacer VAHOS?
Los vahos o inhalaciones de eucalipto, por ejemplo, descongestionan las vías respiratorias altas al mismo tiempo que, por su poder antiséptico, evitan complicaciones bacterianas.
Debe tenerse en cuenta, no obstante, que el aceite esencial de eucalipto, así como el de menta, están contraindicados en caso de ataque de asma agudo, pues podrían ocasionar apneas, y deben evitarse también en niños menores de tres años.
¿Y tomar INFUSIONES?
Por su parte, las infusiones de plantas medicinales juegan un gran papel en caso de resfriados y trastornos respiratorios, ya que existen muchas plantas con acciones específicas.
- El gordolobo, la malva o el malvavisco, ejercen una acción antiinflamatoria y suavizante de las vías respiratorias.
- El eucalipto y el tomillo tienen acción antiinfecciosa, pulmonar y fluidificante de la mucosidad.
- Asimismo el anís verde, el hinojo, el marrubio y la raíz de regaliz, fluidifican la mucosidad y son expectorantes.
- Drosera, amapola y erísimo calman la tos irritativa, y al mismo tiempo la drosera es fluidificante de la mucosidad y el erísimo útil en las afonías y ronqueras, en cuyo caso también son eficaces el malvavisco y el saúco.
A las acciones específicas de las infusiones se añade el hecho de aportar parte del líquido que el organismo necesita, ya que es importante ingerir líquido en abundancia.
Si éstas no son del gusto del paciente, pueden administrarse en cápsulas, grageas, gotas o jarabes, que deben tomarse con un buen vaso de agua.
Una planta que merece especial atención es la echinacea, que estimula las defensas inespecíficas del organismo y es muy útil para suavizar los síntomas, acortar la duración y evitar recaídas. Debe tomarse a los primeros síntomas y es muy útil en aquellas personas con propensión a los resfriados y en las personas mayores.
Sobre las GÁRGARAS…
Plantas útiles contra las disfonías (afonía, ronquera) son el erísimo, también llamado “hierba de los cantores”, el malvavisco, el saúco y el llantén, que en infusión pueden utilizarse como gargarismos que suavizan la mucosa faríngea al tiempo que la protegen y desinflaman.
CONSEJOS
- Ante cualquier trastorno que se alarga en el tiempo o cuyos síntomas se complican debe acudirse al médico. En el caso de que sea leve, el farmacéutico le aconsejará aquellas plantas medicinales o medicamentos de plantas más indicados según sus síntomas.
- Aunque los vahos son muy útiles, los aceites esenciales de eucalipto y menta están contraindicados en ataques de asma agudo y en menores de tres años.