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Botiquín fitoterápico

Ma. José Alonso. Farmacèutica
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1. Digestiones

  • Aerofagia (gases): Infusión o cápsulas de hinojo, anís, comino o coriandro, después de las comidas.

  • En caso de gases con dolor abdominal: se puede tomar una infusión con una mezcla de las cuatro plantas citadas, mezcladas a partes iguales, después de las comidas o cuando haya dolor.
Hinojo Anís Comino
Hinojo Anís Comino
  • En caso de digestiones pesadas: Infusión de manzanilla + hinojo, después de las comidas.
  • En caso de malas digestiones por mal vaciado de la vesícula biliar (Digestiones lentas con amargor de boca y lengua sucia, acompañadas o no de estreñimiento): Infusión o cápsulas de boldo, alcachofa o cardo mariano, después de las comidas. No utilizar estas plantas en caso de obstrucción de la vesícula biliar.
Manzanilla Boldo Alcachofa
Manzanilla Boldo Alcachofa
  • En caso de diarreas: Agrimonia y/o ortiga blanca en infusión, 3 o 4 tazas grandes al día, acompañada de dieta blanca de arroz, zanahorias, pescado blanco hervido, pollo sin piel hervido y manzana rallada con limón o manzana al horno. No olvidar la rehidratación con agua de limón. Regenerar la flora intestinal con yogures "bio" descremados o, preferiblemente, productos tipo Actimel líquido.
  • En caso de estreñimiento: Semillas de lino o de zaragatona. Una cucharada acompañada de un buen vaso de agua, mañana y noche. Regenerar la flora intestinal con yogures "bio" o, preferiblemente, productos tipo Actimel líquido.

La infusión de tomillo es también muy beneficiosa en los trastornos digestivos, siempre que no se padezca gastritis o úlcera gástrica, pues el aceite esencial del tomillo es irritante en estos casos.

Agrimonia Lino Tomillo
Agrimonia Lino Tomillo


 

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