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Consultas más frecuentes

El farmacèutic et recomana
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1- Me cuesta dormir por las noches…
2- Tengo los ojos rojos, picor, legañas…
3- Tengo mucha tos, ¿puedo tomarme algo?
4- Si me estoy tomando un antiinflamatorio, ¿puedo tomar algo para el resfriado?
5- Querría una crema de protección solar…
6- Tengo que comer sin sal, ¿qué puedo hacer?
7- ¿Qué tengo que comer para reducir el colesterol en la sangre?
8- ¿Cómo funciona este inhalador?
9- ¿Este medicamento debe guardarse en la nevera?
10- He perdido el prospecto y ahora no recuerdo para qué sirve este medicamento.


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1 Me cuesta dormir por las noches…

Los problemas para dormir son cada día más frecuentes, debido al ritmo de vida actual. Lo primero que podemos hacer es intentar tomar una infusión caliente como la tila o la melisa, o comprimidos de plantas medicinales como la valeriana o la pasiflora. También puede intentar realizar ejercicios de relajación (no olvide que el ejercicio físico intenso a última hora puede dificultar el sueño), cenar ligero, evitar ver películas de acción o tomar bebidas excitantes por la noche que nos podrían desvelar.

Si no notamos ninguna mejora, habrá que dirigirse al médico para analizar sus causas y, si es necesario, éste nos recetará un medicamento más adecuado.

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2 Tengo los ojos rojos, picor, legañas…

Las molestias leves en los ojos, como el ojo rojo o el escozor, se tratan con gotas o tomando baños oculares. A veces el ambiente seco, cargado de humo, el viento, trabajar con el ordenador, provocan que notemos los ojos como si tuviésemos "arena". Generalmente, sólo aplicando un colirio suave o bien las "lágrimas artificiales" para lavar o hidratar la mucosa del ojo, o bien haciendo baños con la "bañera ocular", se eliminan estas molestias. También hay que adoptar medidas higiénicas para evitar la fatiga ocular: buena iluminación, distancia de lectura adecuada, uso adecuado de las lentes de contacto, etc.

La aparición de legañas nos puede indicar que tenemos una infección, aunque no siempre es así. El ojo rojo también puede ser señal de conjuntivitis. En estos dos últimos casos, hay que tener cuidado de no tocarse los ojos y de utilizar toallitas de usar y tirar. En el caso de producir dolor o si no mejoran los síntomas en 2 ó 3 días, hay que dirigirse al médico.

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3 Tengo mucha tos, ¿puedo tomarme algo?

La tos es una respuesta natural del cuerpo humano. La tos se produce cuando queremos expulsar, por ejemplo, la mucosidad acumulada. A veces la tos se produce debido a la alergia. No siempre es aconsejable tomar algo para la tos, ya que eliminamos la reacción natural del cuerpo y nos será más difícil expectorar.

Algunos de los medicamentos para la tos pueden producir estreñimiento, lo cual deberá tenerse en cuenta en las personas que lo padecen para no agravarlo. Los remedios para la tos pueden ser jarabes, comprimidos y supositorios. Si en el plazo de una semana la tos no mejora, habrá que dirigirse al médico para encontrar la causa que la produce.

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4 Si me estoy tomando un antiinflamatorio, ¿puedo tomar algo para el resfriado?

Hay que ir con cuidado, ya que la mayoría de medicamentos para el resfriado contienen ácido acetilsalicílico, ibuprofeno o paracetamol. Excepto éste último, los otros dos tienen efectos antiinflamatorios y pueden ser incompatibles con algún otro antiinflamatorio prescrito por el médico, ya que pueden aumentar la irritación en el estómago y el riesgo de padecer una llaga o úlcera.

Por este motivo, siempre que se tome un medicamento de forma crónica, hay que comunicarlo al farmacéutico o al médico para que lo tengan en cuenta y, así, evitar que puedan aparecer efectos no deseados.

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5 Querría una crema de protección solar…

Los rayos del sol tienen efectos beneficiosos (vitamina D) y perjudiciales (envejecimiento prematuro, cáncer de piel). Para evitar los efectos nocivos del sol hay que protegerse con cremas que lleven un filtro solar. Estas cremas se deben aplicar media hora antes de la exposición al sol, sea en el mar, en la montaña o la nieve.

El farmacéutico os aconsejará cuál es el mejor producto y qué índice de fotoprotección deberéis usar según se trate de un niño, de un adulto o de una persona mayor, y en función del lugar y del tiempo de exposición al sol.

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6 Tengo que comer sin sal, ¿qué puedo hacer?

Si un profesional sanitario le ha recomendado comer sin sal es porque comer salado le puede perjudicar: presión de la sangre elevada, problemas de retención de líquidos, etc. Los alimentos que más sal contienen son las anchoas, el bacalao, las conservas, los quesos, los alimentos precocidos, las sopas de sobre, las pastillas de caldo, etc. También hay que ir con cuidado con el jamón, los embutidos y, por supuesto, no añadir sal durante la preparación de las comidas.

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7 ¿Qué tengo que comer para reducir el colesterol en la sangre?

El colesterol es una sustancia que se encuentra en los alimentos de procedencia animal: carne de cordero, carne de cerdo, embutidos, mantequilla, etc. La yema de huevo también tiene un contenido elevado de colesterol. Las grasas saturadas que se encuentran en los dulces y pastelitos, aunque no tienen colesterol, pueden contribuir a que éste aumente en la sangre. De estos alimentos, pues, tendremos que moderar mucho el consumo si queremos reducir el colesterol que ingerimos con la alimentación. De esta forma, contribuiremos a rebajar su concentración en la sangre y a reducir la incidencia de problemas cardíacos.

También se ha comprobado que el consumo de aceite de oliva es beneficioso para controlar los niveles de colesterol en nuestro cuerpo.

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8 ¿Cómo funciona este inhalador?

Los inhaladores son unos dispositivos que permiten la administración de medicamentos por vía respiratoria/inhalada. Su manejo es un poco complejo y hay que conocer bien la técnica para asegurarnos de que el medicamento llegará a los pulmones. Cada vez, la industria farmacéutica inventa dispositivos más fáciles de usar para poder ser utilizados tanto por niños como por adultos.

El farmacéutico le explicará cómo funciona cada uno de ellos y cómo lograr que el medicamento entre en el organismo y haga el efecto esperado. También le dirá qué debe hacer antes y después de usar un inhalador.

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9 ¿Este medicamento debe guardarse en la nevera?

Algunos medicamentos necesitan temperaturas bajas para conservarse y no perder el efecto terapéutico. Por eso, hay que guardarlos en la nevera y seguir las instrucciones del laboratorio fabricante.

En algunos casos estos medicamentos deberán estar siempre en la nevera (2ºC-8ºC); en otros, sólo una vez se hayan abierto (por ejemplo jarabes de antibióticos).

Algunos, aunque ya se hayan abierto, se podrán guardar fuera de la nevera (por ejemplo algún colirio). El farmacéutico le informará sobre cómo debe guardar su medicamento.

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10 He perdido el prospecto y ahora no recuerdo para qué sirve este medicamento.

Los medicamentos deben guardarse en su envase original y con el prospecto correspondiente para saber, en todo momento, para qué sirven, cómo deben tomarse y, sobre todo, a quién se lo recetaron. Así evitaremos confusiones con el resto de la medicación y no tomaremos más medicamento de la cuenta (sobredosis). Si tiene en casa algún medicamento que ya no debe tomar, llévelo a la farmacia para evitar equivocaciones y sufrir algún efecto no deseado.

Al mismo tiempo que contribuimos a la recogida selectiva, evitaremos contaminar el medio ambiente.

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