Home - Família - Peix blau

Peix blau

Marta Castells. Farmacèutica
Facebook Twitter linkedin google+

3. Per què són beneficiosos els greixos del peix blau per al nostre organisme?

El peix blau és ric en greixos insaturats; entre ells cal destacar els àcids grassos omega 3 (W3), amb efectes saludables com:

  • reduir els nivells de triglicèrids a la sang,
  • disminuir la pressió arterial,
  • disminuir el risc de trombosi,
  • augmentar la vasodilatació arterial.

És a dir, en el context d'una dieta equilibrada, contribueixen a disminuir el risc de malalties cardiovasculars.



 
Espai neutre

jocs i retallables

 

Ui, com piquen les abelles!!

Jugar