Home - Família - Energia extra per a la tardor

Energia extra per a la tardor

Marta Castells. Farmacèutica
Facebook Twitter linkedin google+

Els canvis d'estació comporten en moltes ocasions canvis en el nostre estat d'ànim. L'arribada de la tardor, amb els dies més curts i les temperatures més baixes, ens obliga a una readapatació de tot l'organisme, el qual després de les vacances ha de recuperar un ritme que requereix més energia. Si tots aquests factors s'uneixen a una dieta restrictiva amb la qual segurament no cobrirem totes les necessitats de vitamines i minerals, és possible que ens convingui prendre un suplement.

No obstant això, aquests suplements mai no han de ser el substitut d'una dieta sana, ordenada i equilibrada, que és la base d'una bona salut i del benestar tant físic com mental, i que és especialment important per mantenir la nostra energia en nivells alts en aquesta època de l'any.




 
Espai neutre

jocs i retallables

 

Ui, com piquen les abelles!!

Jugar