Home - Dones - Llet adaptada. L'alletament

Llet adaptada. L'alletament

Marta Castells. Farmacèutica
Facebook Twitter linkedin google+

5. Alimentació complementària

L'alimentació complementària no s'ha de començar abans dels 4 mesos ni tampoc més tard dels 6 mesos.

La introducció de nous aliments es farà de manera gradual i progressiva, perquè la criatura s'hi vagi acostumant.

Aquesta podria ser una possible successió dels aliments a partir del quart mes: cereals sense gluten, fruites i verdures, pollastre, cereals amb gluten, carn magra, peix bullit, rovell d'ou, llegums, ou sencer cuit, iogurt, formatge fresc i un mínim de 500 ml de llet de continuació al dia (tenint en compte que el fet d'introduir uns aliments abans que d'altres depèn molt dels costums de la família, de la zona, de les recomanacions del pediatre,...).

L'alimentació ha de ser un plaer, una activitat agradable per al nodrissó, i per això cal cuidar-ne l'aprenentatge.

Farines: Les necessitats energètiques del nodrissó augmenten a partir del quart mes, i comencen a introduir-se les farinetes.

Inicialment, les primeres farinetes que s'utilitzen són les farines de cereals sense gluten. Solen contenir blat de moro, soja, arròs i tapioca.

La preparació de la farineta es fa amb la fórmula de continuació.

El gluten es troba als cereals: blat, civada, ordi i sègol.

A partir del 6è-8è mes es donen farinetes amb gluten.

Les farinetes s'acostumen a donar en la última presa, perquè atipen més i el bebè aguanta més hores (dorm més).

Potets: Existeixen diferents potets per a diferents edats amb textures diferents, preparats amb fruites, verdures, carn i peix..., cuits i al buit. Un cop obert el pot s'ha de consumir immediatament o conservar-lo a la nevera un màxim de 48 hores.

En escalfar-lo (sense tapa) al microones, cal remenar-lo abans de donar-lo, ja que l'escalfor no es reparteix de manera homogènia, i comprovar-ne la temperatura.

+ Informació d'interès. Entrevista a M. José Alonso, vocal de Plantes Medicinals del COFB



 
Espai neutre

jocs i retallables

 

Ui, com piquen les abelles!!

Jugar