Home

Colesterol

Marta Castells. Farmacèutica
Facebook Twitter linkedin google+

6. Consells

  • Tenir el colesterol elevat no vol dir que no es pugui consumir cap aliment que contingui colesterol. És recomanable consumir com a màxim 300 mg al dia de colesterol (un ou conté al voltant de 200 mg de colesterol).
  • Per regular el nivell de colesterol, cal mantenir una dieta rica en antioxidants (fruites i vegetals), així com baixa en greixos saturats, que contingui abundants llegums, cereals, peix, lactis desnatats, etc.


 
Espai neutre

jocs i retallables

 

Ui, com piquen les abelles!!

Jugar