Un atac de tos provoca angoixa en la persona que el pateix. La primera recomanació és mantenir la calma i evitar els nervis, fer una respiració profunda i "empassar" saliva. Per suavitzar la irritació de la gola, beure aigua que no sigui freda per mantenir-la hidratada, i molt millor, una beguda calenta suau amb una cullerada de mel.

Els caramels amb mel o herbes també suavitzen la gola. Evitar els caramels de mentol, a causa del seu caràcter irritant.

Quan estem constipats, la mucositat goteja des del nas fins a la gola per la part posterior i ens fa tossir. Aquest problema empitjora sovint a la nit, quan ens estirem al llit; per tant, s'aconsella intentar dormir amb el cap més incorporat, afegint-hi un coixí de més.

En cas de patir un atac fort de tos, és recomanable el dextrometorfà o la codeïna en forma de pastilles o xarop.