Poden ser:

• Generals: es posen les plantes en un recipient amb aigua bullint. Ens tapem amb un drap o una tovallola per aspirar-los.
• Locals: es tracta d’utilitzar el baf simplement per via inhalatòria, nasal i bucal, per evitar que afecti els ulls. Es fan servir inhaladors d'aspiració directa.

Els bafs serveixen també per provocar suor que ajudi a baixar la febre. Faciliten el drenatge de les mucositats i dels gèrmens procedents de les inflamacions.

Els més tradicionals són els d'eucaliptus (Eucalyptus globulus).

ELS OLIS ESSENCIALS DE MENTOL I EUCALIPTUS ESTAN CONTRAINDICATS EN CASOS D'ASMA AGUDA O SENSIBILITAT BRONQUIAL.