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Algunos consejos para la práctica del ejercicio físico

Antes de poneros a hacer ejercicio físico, tenéis que consultar a vuestro médico, sobre todo si tenéis en la familia algún antecedente de enfermedad cardiaca.

Es recomendable que os hagan una buena revisión y que empecéis a practicar el ejercicio de manera gradual.
Una revisión médica es el primer paso que hay que hacer antes de practicar ejercicio físico con asiduidad.