|
Article: L'alimentació del nodrissó. Llet materna |
|
|
|
||||
|
|
L'alletament:
l'alimentació del nodrissó. Llet materna: |
||
|
L'alimentació del nadó és un dels capítols més importants del seu desenvolupament. A
hores d'ara, tothom sap que la llet materna és el millor aliment,
encara que no tothom està d'acord amb el període de temps
en què cal administrar-la. No sempre és possible donar el
pit i no per això ha de sentir-se culpable. |
|||
|
|
La
llet materna aporta tots els nutrients necessaris i un perfecte
equilibri per al desenvolupament correcte de la criatura.
|
La llet materna és la més completa.
S'ha comprovat que la llet materna aporta tots els nutrients necessaris i un perfecte equilibri per al desenvolupament correcte de la criatura.
Avantatges que presenta la llet materna per al bebè:
Nodreix: perquè té la millor qualitat de nutrients (proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals). A més a més, la llet materna és més fàcil de pair, és més digerible que la llet artificial.
Protegeix: té propietats antiinfeccioses, antial·lèrgiques i fins i tot pot impedir el desenvolupament d'algunes malalties del futur adult. Redueix els riscos de diarrees i el restrenyiment.
Uneix: donar el pit reforça el vincle entre la mare i el fill. La lactància materna afavoreix el contacte i la relació mare-fill.
Avantatges per a la mare:És pràctica: la llet materna no precisa preparació, sempre està a punt per prendre en qualsevol moment, en qualsevol lloc i a temperatura òptima i sense haver d'esterilitzar-la.
És econòmica: la llet natural no costa res.
La mare recupera la figura abans, ja que per produir llet cal gastar l'energia que estava emmagatzemada en forma de greix.
Disminueix el risc d'anèmia; mentre dóna el pit no hi ha menstruació, amb la qual cosa es perd menys ferro.
Disminueix el risc de càncer de mama.
Facilita la contracció de l'úter per recuperar la seva mida.
 |
La llet no es troba emmagatzemada al pit, és la succió del bebè la que estimula la producció de llet.
|
La
producció de llet es va adaptant a la demanda del nadó;
com més en demana, més se'n fabrica.
|
Els encarregats de produir llet són els alvèols mamaris, que són uns globus minúsculs situats a l'interior de les mames. Després del part ja reben l'ordre de posar-se a treballar, o sigui de produir llet. La prolactina és l'hormona que els estimula i provoca la gran pujada de la llet. La quantitat de llet no depèn de la grandària del pit, sinó que depèn de les vegades que doni el pit.
El nadó, a la mitja hora de néixer, té una capacitat de succió màxima i un reflex de recerca intens que estimularà la secreció de llet. Si no es col·loqués el nadó davant del pit perquè el succionés, deixaria de funcionar la producció de llet, però la succió provoca nous augments de prolactina, i mentre el nen o nena continuï mamant, es pot mantenir la producció de llet.
Tot i així, cal ajudar-lo. S'ha d'introduir el mugró completament a la boca del nadó, perquè pugui esprémer el pit alhora que el xucla. D'aquesta manera també el pot estimular sense agredir-lo.
La producció de llet es va adaptant a la demanda del nadó, augmentant si buida bé els pits i mama sovint.
Perquè
tots aquests mecanismes funcionin adequadament, la mare no ha d'estar
estressada ni preocupada per si té o no prou llet.
Situació:
A l'hora de donar el pit no s'ha de tenir pressa. S'ha de procurar que
l'ambient sigui relaxat i tranquil, i s'ha de trobar la posició
més còmoda per a la mare i el bebè.
Postura:
Esquena recta (si dóna de mamar asseguda). Espatlles relaxades
i còmodes. És el bebè qui s'ha d'apropar a la mare
i no al contrari. El bebè es col·locarà davant
de la mare, panxa contra panxa.
Freqüència:
La criatura marcarà la durada de la presa. Els primers
dies, pot fer preses de 3 o 4 minuts, i anar augmentant cada dia fins
que arribi a uns deu minuts per pit (o més, depèn de la
velocitat de succió del bebè, n'hi ha de més ràpids
que d'altres), i després de dormir només 2 hores, pot
demanar tornar a mamar. És una freqüència normal
al principi, i després s'anirà espaiant.
Alternança:
Es poden donar tots dos pits. En aquest cas, cal alternar els pits entre
una presa i la següent. Així, cal començar amb el
pit que ha estat l'últim en la presa anterior.
Digestió:
No s'ha d'oblidar "el rotet", però si no el fa en un període
de 5 o 10 minuts després d'acabar, no cal amoïnar-se.
|
Instruccions: 1. Col·locar el nadó ben centrat sobre el pit. 2. Melic contra melic. 3. Introduir el mugró al més endins possible de la boca. 4. Procurar que la boqueta cobreixi l'aurèola. 5. Sostenir el pit per evitar que tapi el nas del nadó. 6. Pot parlar-li, cantussejar-li, és un moment "únic" amb el seu fill. 7.
Després renti's el mugró amb aigua i assequi'l bé. |
Alimentació
de la mare. Cal vigilar la dieta que es fa mentre s'està alletant.
No és recomanable fer règim. Per produir llet necessita
més energia de l'habitual. La mare ha de beure més aigua
que abans (de mig litre a un litre més).
Augmentar
la ingesta de fibra per evitar problemes de restrenyiment. Prendre més
aliments rics en calci. Alguns aliments com la col, la col-i-flor, la
ceba, l'all, les carxofes o els espàrrecs poden alterar el sabor
de la llet (no passa igual amb totes les mares).
Alguns medicaments
que de vegades es prenen sense prescripció mèdica, com els
antihistamínics, els diürètics o els laxants, s'excreten
per la llet.
El tabac
és poc aconsellable sempre, i més quan s'està en
procés d'alletament. És un bon moment per no tornar a fumar
més.
Evitar
el consum d'alcohol, és tòxic per al bebè. S'ha de
moderar el consum de cafè, te i begudes de cola (produeixen irritabilitat
i insomni en el lactant).
De vegades, tot i voler alletar el nadó, hi ha obstacles que ho impedeixen. Incorporar-se al lloc de treball, per exemple. En aquest cas, es poden buidar els pits i amb la llet preparar els biberons. Això exigeix voluntat, constància i esforç per part de la mare, i molta col·laboració i ajuda per part de les persones que l'envolten. Es poden fer servir extractors de llet manuals o bombes elèctriques, encara que també es pot obtenir prou llet esprement el pit amb la mà.
La llet es pot guardar en biberons o recipients especials o de plàstic normals, a temperatura ambient unes hores, o a la nevera entre 0-5º durant 48h, sense cap perill. I al congelador de tres estrelles a -18º o -20º tres mesos, en petites quantitats en recipients de plàstic o vidre.
S'ha de descongelar a temperatura ambient, no escalfar al microones, escalfar-la sota el raig d'aigua calenta.
El
farmacèutic us pot informar sobre els utensilis més indicats.
|
|
"Alletar significa fer malbé... el pit."
El que pot fer perdre el bon aspecte del pit és augmentar el pes de forma desmesurada, l'embaràs, i sobretot, l'aturada sobtada de l'alletament, o menjar massa. Cal utilitzar un sostenidor adequat. Pel que fa al pes, és més fàcil recuperar-lo després del part, precisament, si es cria.
"Alletar fa guanyar pes."
S'ha de menjar més quan es dóna el pit, però també es gasta molt més.
"Donar el pit és molt esclau."
Si bé és veritat que durant els primers mesos el nadó pot sol·licitar aliment molt sovint, es pot anar imposant un horari que permeti una certa llibertat d'acció. Pel que fa a la dificultat d'adaptar-se a un horari laboral, es pot trobar la fórmula intermèdia intercalant algun biberó, que fins i tot pot ser de llet materna. (veure preparació biberó)
"No es pot saber la quantitat de llet que es dóna."
No cal saber-ho, si el bebè guanya pes correctament. I si fes falta, es pot pesar el nadó abans i després de cada presa, però no es recomana, perquè podria significar una preocupació innecessària comprovar que alguna vegada ha mamat menys.
"La llet materna alimenta menys que l’adaptada."
La composició de la llet materna és la de millor qualitat, i no és sempre igual. És diferent a l'inici de la presa que al final, primer és més rica en aigua i al final més rica en greix. També varia al llarg del dia (es produeix més llet al matí que a la tarda). I no és igual la llet dels primers dies, anomenada "calostre", que la llet al cap d'un mes.
"Els criats amb biberó no tenen defenses."
La llet materna és una aliada importantíssima en la lluita contra les infeccions, però tots naixem amb un sistema propi de defensa, heretat de la mare durant l'embaràs, que serveix de protector eficaç durant els primers mesos de vida.
"Qui no dóna de mamar és perquè no vol."
No sempre és així. De vegades hi ha mares mal o poc informades que rebutgen l'alletament, però d’altres ho fan per circumstàncies especials que cal que siguin respectades.
|
|
|
Actualment qui dóna el pit al nadó és la mare; antigament també es feia ús de la dida. Aquesta figura podem dir que pràcticament ha desaparegut. La dida era la dona que alletava l'infant d'una altra. Generalment havia parit amb anterioritat o simultàniament i tenia facilitat per produir llet. Les dones que per alguna causa no podien donar el pit sol·licitaven els seus serveis. Donar el pit és anticonceptiu. La regla acostuma a aparèixer més tard quan s'alleta, i mentre el nadó mami sovint, és molt rar quedar embarassada. Tot i així, caldrà prendre precaucions, però evitar les píndoles anticonceptives. |
Aquesta és una de les preguntes que més vegades se sent en una consulta pediàtrica.
L'alletament matern pot ser exclusiu fins als sis mesos d'edat, tot i que alguns pediatres recomanen introduïr l'alimentació complementària (fruites i/o cereals) a partir dels 4 mesos. Tot depèn de la situació particular de cada cas. Més val poc temps que res.
Enfront del mal estat dels seus companys, la dona va pensar que si fins a quatre dies abans havia pogut donar el pit al seu fill, ara podia fer el mateix amb els grans. Els va animar a alimentar-se i a perdre la vergonya que els produïa la situació.
La llet d'aquesta dona va mantenir vives 16 persones (ella també bevia la seva llet) durant 12 dies!!!, en algun lloc de l'Atlàntic entre la República Dominicana i Puerto Rico.
 |
SI
TÉ QUALSEVOL DUBTE CONSULTI EL SEU FARMACÈUTIC
|
|
|
|
