L’experiència de moltes dones afectades de càncer de mama ens indica que el fet de tenir cura del seu aspecte i la seva imatge és sovint un bon camí per deixar de sentir-se incòmodes i poc atractives i tornar a acceptar-se.

És molt possible que, després dels tractaments, la pell s’hagi tornat més seca i aspra, que tingui un to menys rosat o lluminós, i que les arrugues es vegin més marcades.

Si s’incorporen a la rutina diària algunes cures corporals, no solament es recuperarà la pell que es tenia abans, sinó que fins i tot podrà millorar.

Forma part de la higiene eliminar la queratina que hi ha a la part externa de la pell i que dóna l’aspecte de pell rugosa i poc suau. Cada dia caldria fregar en sec, suaument però de manera ferma, tot el cos amb un guant de crin o de fibra natural, i després dutxar-se.

És aconsellable utilitzar sabons de pH alt (de 5 o 5,5), perquè aquest pH protegeix i equilibra la sequedat i la irritació de la pell. Cal ensabonar tot el cos dos o tres cops per setmana i, per a la higiene diària, fer servir el sabó només per a les parts íntimes.

Durant el tractament, i també després, la pell de la cara es resseca i hi apareixen petites arrugues, però, si se’n té cura diàriament i s’utilitzen productes adequats, fent un peeling setmanal, la suavitat i l’elasticitat de la pell es recuperaran del tot.

És molt important fer cada nit la neteja facial, per eliminar-ne la brutícia i les toxines; així es millorarà la respiració de la pell. Primer és necessari netejar i esbandir la pell amb aigua freda, i després, aplicar-hi un tònic hidratant, una crema facial i una crema de contorn d’ulls.

Cada matí cal rentar-se la cara amb "aigua de roses", i després posar-se la crema facial més adequada per a la pell de cadascú, amb un toc de color, però sempre amb un factor de protecció entre 8 i 15. Si es desitja, pot aplicar-se maquillatge damunt d’aquestes cremes de base, tot i que, si es té cura de la pell, no és necessari.

Per dissimular la possible cara de cansament, es pot aplicar corrector d’ulleres, sempre a petits tocs, mai estenent-la, al contorn intern dels ulls, cap al nas i també en els plecs del nas cap als llavis.

La caiguda dels cabells pels tractaments també pot afectar les celles i les pestanyes. Es pot recompondre la forma de les celles dibuixant amb un llapis petites ratlles curtes, com si fossin pèls, i per a les pestanyes, marcar petits punts seguint la línia natural de l’ull.

Prendre el sol sense protecció és perillós per a tothom, però en especial per a les dones que han rebut tractament. El metge dirà quan es podrà fer, sempre amb períodes curts d’exposició, i serà imprescindible utilitzar cremes amb "factor de protecció 25", renovant sovint l’aplicació.

És aconsellable no aplicar colònies, perfums o cremes perfumades sobre la pell, si a continuació se l’ha d’exposar al sol, ja que hi poden aparèixer taques.

Per a la depilació són recomanables les ceres tèbies d’un sol ús, i després s’ha d’aplicar un oli netejador vitaminat. És perillós fer servir fulles d’afaitar. Quan cicatritzi la ferida de l’operació, ja podrà depilar-se l’axil·la.

És convenient utilitzar productes naturals. És recomanable buscar el consell d’un professional que conegui les propietats de les plantes i les fruites adients per a cada tipus de pell, i si cal, consultar amb un metge dermatòleg.