Las personas que ultrapasan las siguientes cantidades al día:

• 280 g en el hombre
• 168 g en la mujer no embarazada

se consideran "bebedores de riesgo".

Los familiares y amigos son, generalmente, los primeros en darse cuenta del problema, y a veces, las presiones para que la persona deje de beber complican más la situación.

Otras veces, es la misma persona la que es consciente de su situación, e intenta, individualmente, beber menos o dejar de beber del todo.

Si piensas que tienes un problema con el alcohol, es necesario:

• Hablarlo con el médico y preguntarle cuál es la cantidad de alcohol que aconseja tomar.
• Pedir ayuda a grupos de contacto o a especialistas si compruebas que no puedes controlar tu deseo de beber, o si la bebida te hace cambiar de hábitos y costumbres.